A prática de exercícios é um hábito para a vida toda. Sabendo disso, o Fundo Social de Solidariedade do Estado de São Paulo incentiva a construção, em todo o Estado, de Praças de Exercícios do Idoso, desenhadas para facilitar a realização de exercícios sem acompanhamento de especialista.
São cinco estações com placas autoexplicativas para a realizar de forma segura os exercícios de prevenção. Dentre os equipamentos, estão barras paralelas, que facilitam a marcha e melhoram o equilíbrio, e placas giratórias, que melhoram a flexibilidade. Os municípios são responsáveis pela manutenção e monitoramento do local onde as praças foram instaladas.
Ao envelhecer ocorrem diversas mudanças no organismo que predispõem à queda, como fraqueza muscular de membros inferiores, alterações do equilíbrio e diminuição dos reflexos. A recorrência de quedas acarreta restrições funcionais seguida de isolamento social, podendo agravar problemas cardiovasculares ou de depressão. A queda é ainda a principal causa de morte por acidente na população idosa.
Mais informações: FUSSESP: (011) 2588.5903 / 2588.5749 / 2588.5952 / 2588.5875 / 2588.5707
Do Portal do Governo do Estado de São Paulo
