O Programa “Meu Prato Saudável” realiza nessa sexta-feira, 5, orientação gratuita com avaliação de peso, altura e cintura abdominal, além do Teste de Bioimpedância, que mede e diferencia a quantidade de massa magra e de gordura presente no organismo.
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A ação acontece das 8h às 17h no Páteo do Colégio, no centro da capital, durante a feira de saúde promovida pela Associação Comercial de São Paulo.
O teste – realizado com a pessoa deitada, por meio de eletrodos colocados em quatro pontos do corpo – dura menos de 5 minutos, e determina quanto de massa gorda a pessoa tem.
Meu Prato Saudável
O programa visa mudar os hábitos alimentares da população, por meio de orientações simples, mostrando o que e o quanto colocar no prato das refeições, seja café da manhã, almoço ou jantar e os lanches intermediários. Com isto, a população pode manter um peso saudável ou até mesmo reduzi-lo, evitando doenças relacionadas à má alimentação.
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A metodologia do “Meu Prato saudável” ensina: preencha metade do prato com verduras e legumes (crus e cozidos) e a outra metade, divida em carboidratos (arroz, massas, batata, mandioca ou farinhas) e proteínas (animal e vegetal).
SERVIÇO
Orientação do programa Meu Prato Saudável
5/4, das 8h às 17h
Páteo do Colégio (Praça Pateo do Collegio, 2, Centro – São Paulo – SP)
Mais informações no site do programa
Grátis
Do Portal do Governo do Estado
