A reconstrução do tecido da pele em casos de lesões pode ser um processo bastante demorado – sejam em casos de lesões, cortes, cirurgias e até mesmo tatuagens.
Para auxiliar neste processo de cicatrização, há, entretanto, alguns alimentos que podem contribuir para o estímulo da cicatrização da pele. Confira abaixo cinco exemplos.
- Linhaça. Rica em ômega 3, que estimula a resposta imunológica do corpo.
- Chia. Assim como a linhaça, o cereal é rico em ômega 3, o qual estimula a resposta imunológica do corpo.
- Frutas vermelhas. Morango, framboesa, amora e cereja contêm flavonoides, que melhoram a resistência dos vasos sanguíneos e combatem o processo inflamatório.
- Brócolis, repolho e couve. Esses vegetais, além de ricos em antioxidantes, contêm compostos que auxiliam na desintoxicação do fígado e evitam possíveis processos inflamatórios.
- Frutas cítricas. Alimentos como limão, laranja e maracujá são ricos em vitamina C, que estimula a produção de colágeno na pele e protege a parede dos vasos sanguíneos.
