Verão + férias escolares formam a combinação perfeita para cair na estrada em busca de lazer e diversão. Mas, antes de iniciar a viagem, vale seguir as dicas do Ambulatório de Medicina do Viajante do Instituto de Infectologia Emílio Ribas para garantir um passeio agradável sem riscos para a saúde.
Colocar as vacinas em dia é o primeiro passo da lista de cuidados, segundo o médico infectologista Jessé Reis Alves, coordenador do ambulatório. “Por as vacinas em dia é o primeiro passo para tentar garantir uma viagem tranquila. Isso vale tanto para crianças quanto para os adultos”, afirma.
A vacina que protege contra a febre amarela é exigida para alguns destinos internacionais. Caso do Peru, em que o viajante deve apresentar um certificado internacional. Dentro do Brasil, embora não seja exigida, também é uma vacina importante, recomendada para quem viaja para quase todo o interior dos estados, além de algumas capitais.
Alimentação
Independentemente do destino, é preciso cuidado na hora de escolher onde se alimentar. Para não ficar refém durante a viagem e os passeios, uma boa alternativa é carregar alguns produtos industrializados como barras de cereais e biscoitos para situações de emergência.
Veja outras recomendações importantes para quem vai viajar:
1- Se for comer fora de casa, fique atento à higienização dos alimentos crus;
2- Evite lanches com maionese ou ovos, pois podem estragar facilmente, causando intoxicação alimentar;
3- Fique atento à origem do gelo utilizado. Gelo e alimentos contaminados podem causar hepatite A, entre outras doenças;
4- Mantenha as mãos limpas, seja com água e sabão ou álcool gel. Quando andar de transporte público, tocar numa maçaneta ou no botão do elevador, evite colocar as mãos no rosto até que possa higienizá-las;
5- Se for para destinos quentes, dê preferência a ambientes protegidos com inseticidas de tomada e ar condicionado ou ventilador para evitar picadas de mosquitos;
6- Passeios a céu aberto pedem o uso de repelente, especialmente à base de ikaridina e DEET. O produto deve ser reaplicado a cada banho de mar ou após transpiração excessiva. Viagens à região Norte do Brasil exigem atenção especial com a malária, doença que é endêmica nesta área e que pode ser evitada com o uso de repelentes.
Do Portal do Governo do Estado
