atividade física para idosos

04/04/2024

Estudo aponta que aumento no volume de treino de força reverte perda muscular em idosos

Pesquisa com idosos saudáveis de ambos os sexos mostrou que aumentar séries de exercícios de resistência eleva força e massa muscular

04/09/2023

Competição ocorre de 4 a 9 de setembro, em São José do Rio Preto, com os mais bem colocados nas oito Regiões Esportivas do Estado

24/01/2023

Benefício de R$ 100 mensais pode ser usado nas academias ou clubes credenciados; inscrições pelo portal do Bolsa do Povo

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