Nas últimas semanas, São Paulo vem enfrentando frio intenso decorrente de uma massa polar que atingiu todo o Estado. Com a chegada do inverno, os cuidados com a saúde devem ser redobrados.
Além de resfriados, o clima frio aumenta a possibilidade de ocorrência de crises em pacientes com doenças respiratórias crônicas como asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)e rinite, entre outras.
“Algumas medidas simples podem ajudar a minimizar os danos ocasionados por essa estação do ano”, afirma Fabio Muchão, pneumologista do AME (Ambulatório Médico de Especialidades) Luiz Roberto Barradas Barata, em Heliópolis, na capital paulista.
A Secretaria de Estado da Saúde relacionou algumas dicas de prevenção para manter a saúde em dia, evitando resfriados e outras enfermidades mais graves:
– Agasalhar-se bem, principalmente ao sair na rua;
– Evitar exercícios físicos ao ar livre em dias muito frios e secos;
– Evitar banhos prolongados ou com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;
– Usar soro fisiológico para hidratar olhos e narinas;
– Ao usar aquecedores, é importante manter uma fonte de umidificação do ambiente em paralelo (recipientes com água, toalhas molhadas, umidificadores);
– Manter ao menos uma fonte de ventilação em locais fechados para facilitar a circulação do ar e diminuir a concentração de vírus, bactérias, material particulado e alérgenos no ambiente;
– Deve-se, também, lavar e secar bem mantas, cobertores e blusas guardadas por muito tempo em armários;
– Atenção ao sol. Mesmo com o frio é importante manter o cuidado com o sol, utilizando protetores;
– Tome muito cuidado com o acesso de crianças pequenas à cozinha. Evite que brinquem neste ambiente, atraídas pelo calor. Líquidos e panelas quentes causam graves acidentes. Em caso de queimadura, a orientação é buscar atendimento médico imediatamente;
– Evitar o uso de fogo para aquecer ambientes, o que também pode provocar graves acidentes.
Da Secretaria da Saúde
