Saúde: Secretaria orienta sobre cuidados com a saúde no período de ar seco

Baixa umidade exige atenção especial com doenças respiratórias e alérgicas

qui, 01/09/2005 - 17h35 | Do Portal do Governo

Com a baixa umidade relativa do ar, constatada nas últimas semanas em todo o Estado, algumas doenças podem afetar os paulistas com mais facilidade. Problemas respiratórios e alérgicos e doenças de pele são mais comuns nessas condições. Também aparecem com maior freqüência algumas situações de risco. Por isso, a Secretaria de Estado da Saúde dá 10 dicas para manter a saúde neste período de ar seco:

– Tome bastante líquido, de preferência água, para hidratar o corpo;

– Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos;

– Durma em local arejado e umedecido. Pode-se utilizar umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos;

– Planeje as atividades físicas para o período da manhã (até as 10h) ou para o fim da tarde (depois das 17h);

– Proteja-se da exposição ao sol no período das 10h às 17 horas;

– Use roupas leves, principalmente quando a temperatura estiver acima de 28°C;

– Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;

– Use soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação;

– Evite exposição prolongada a ambientes com ar condicionado;

– Pacientes com antecedentes de doenças alérgicas respiratórias, como bronquite e rinite, costumam ter crises com a baixa umidade do ar. É importante procurar um médico e seguir suas recomendações .

Assessoria de Imprensa da Secretaria da Saúde