Na teoria, o inverno brasileiro começa apenas no dia 21 de junho, mas a queda de temperatura já afeta grande parte do Estado de São Paulo. Diante disso, o Governo estadual chama a atenção da população para se prevenir dos problemas respiratórios e alérgicos e das doenças de pele comuns nesta época do ano. Confira algumas dicas para evitar danos à saúde com o frio:
– Fique atento às variações de temperatura. Ao sair de ambientes quentes e se dirigir à áreas externas, tome cuidado com a brusca queda de temperatura. Agasalhe-se antes de sair
– Evite o acúmulo de poeira no ambiente doméstico. A sujeira pode desencadear diversos problemas alérgicos
– Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele
– Em caso de irritação, use soro fisiológico para olhos e narinas
– Evite exposição prolongada a ambientes com ar condicionado
– Durma em local arejado e umedecido. Podem ser utilizados umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos
– Pessoas com alergia devem ficar atentas a cobertores que soltam pelos. Substituí-los por mantas de tecido sintético ou algodão pode auxiliar na prevenção de rinites e outros quadros alérgicos
– Para reduzir as alergias, lave e seque mantas, cobertores e blusas de lã guardadas por muito tempo em armários ao sol. Pacientes que tenham bronquite e rinite costumam ter crises nesta época
– Atenção ao sol. Mesmo com o frio é importante utilizar protetores especialmente quando o céu estiver “limpo”
– Tome cuidado com crianças pequenas na cozinha. Evite que brinquem neste ambiente, atraídas pelo calor. Líquidos e panelas quentes causam graves acidentes. Em caso de queimadura a orientação é buscar atendimento médico imediatamente
