O inverno e seus dias secos podem ser um grande incômodo para quem sofre com alergias respiratórias. Os dias menos chuvosos favorecem o surgimento de problemas de saúde como coriza, febre e chiado. Em situações extremas, pode ocorrer insuficiência respiratória com necessidade de internação hospitalar.
De acordo com a Secretaria da Saúde, as internações aumentam cerca de 30% nessa época. A maior parte é de pessoas com idade de até 14 anos.
Para minimizar os problemas, confira medidas simples para prevenir e aliviar os sintomas.
– Ingerir bastante líquido (a não ser em caso de alguma restrição);
– Não faça exercícios físicos entre as 10h e 17h quando a umidade do ar estiver baixa;
– Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir;
– Não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas. O ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor;
– Lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto;
– Mantenha os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;
– Manter os olhos hidratados por meio de colírios lubrificantes
– Evite frequentar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas, como shoppings, supermercados e cinemas.
Do Portal do Governo do Estado
